内容
★★これまでの家事をリセット！★★家事の方法を見直して、効率のよい仕方、負担のない習慣をお教えします。 ●一度やればずーっとラク！家事の棚卸し、家事の時間割 ●人生が整う！掃除、洗濯、料理の新習慣 ●できていない原因は家にあった...家事がしやすい家づくり 【目次】 1章 家事を見える化する 2章 家事を習慣化する （掃除） （片づけ） （洗濯） （料理） 3章 家事がしやすいおうちづくり
感想
家事の棚卸シート
| 家事 | いつ | かかる時間 | 達成度 | ストレス | 理由 |
|---|---|---|---|---|---|
| ゴミ出し | 朝 | 15分 | ○ | 中 | 面倒くさいい |
| ふとんをあげる | 朝 | 3分 | ○ | 小 | 力がいる |
改善案
- 時短・楽ワザを実行する
- やめる・回数を減らす
- 家族に相談
- 環境整備
- 家電や便利グッズを導入
導入しようと思った事
- 毎日しない家事のリスト化（シーズン・月時処理・週時）
- キッチンペーパーをふきん代わりに使う
- 電子レンジは温タオルで掃除
- 洗濯機周りに一時干し場を設ける